最近、一人旅する女性が増えているよね。
同僚の中には海外も一人で行く人がいる。
みんなどんなところに魅力を感じて一人旅するのかな？
こんにちは、まのん（@ManonYoshino）です。
女性一人の海外旅行。
「興味はあるけれど、なんとなく敷居が高い…」と感じていませんか？
行ってみたいけれど、ちょっと不安。
一人で行って楽しめるの？
この記事では、海外女性一人旅の魅力について、
どうして一人旅を選ぶのか？
一人旅の魅力はどんなところなのか？
を、ご紹介します。
目次
女性が一人旅の海外を選ぶ心理
海外へ一人旅に出かける女性たち。
彼女たちは、なぜ一人旅を選ぶのでしょうか。
一人旅の海外を選ぶ女性の心理をさぐってみましょう。
心理１. 自由を楽しみたい
女性が、あえて一人旅を選ぶのには、自由への憧れがあるようです。
普段の暮らしの全てを忘れて、非日常を味わいたい！
という気持ち、わかります。
たとえ一人暮らしをしていても、完全に一人になれる時間ってあまりないんですよね。
仕事が終わって帰宅した後の数時間や週末くらいです。
それも、掃除や洗濯や、買い物などの用事があって「一人時間に優雅に浸る」余裕って意外とすくないもの。
完全に一人になって、自由に楽しみたいから旅に出るわけです。
心理２. リセットして前進したい
一人旅を選ぶきっかけの１つに、「リセット」があります。
恋愛の悩み、仕事の悩み、家族の悩み…。
いったん日常を完全に忘れて、ゆっくり考えたい場合に一人旅は最適です。
そして、すっきりリセットしたら、次は「前進」。
普段と違う場所で、空気の匂いも、時間の流れも違う中で、自分に向き合う時間は貴重なもの。
一人旅をきっかけに、さっぱりして前に進む気持ちも生まれます。
心理３. 癒されたい
海外旅行に限ったことではありませんが、「癒されたいから」一人旅に出る人も多いのではないでしょうか。
頑張った自分へのご褒美として…
自分が「主人公になる」時間が欲しくて…
知らない世界を見たくて…
そんな思いを抱いて女性は旅に出るんです。
▼ 「なぜ一人で旅をしたいの？」 たくさんの海外・国内一人旅経験から、一人旅女子の心理について考えました。
海外一人旅、女性にとっての魅力とは？
一人で行く海外旅行、女性にとってはどんな魅力があるのでしょう。
自由に動ける
最大の魅力は、やはり自分のペースで動けることではないでしょうか。
友達と一緒に行く女子旅も楽しいですよね。
でも、お互いに気を使って疲れたり、逆に気を使わなかったために喧嘩になってしまったりすることもあります。
恋人旅や夫婦旅だって同じ。
見たいところやこだわりが違うと、どちらかが無理して合わせることになるわけで…。
興味のあるスポットだけをまわり、好きなものにはとことんこだわって時間を使うことができるのが一人旅の魅力です。
計画がシンプル
一人旅は、行き先や日程を決めたり、細かいスケジュールも全部自分次第。
なんでも自分で調べたり予約をしたりという作業は面倒かもしれませんが、旅行の計画も自分の都合や好みだけで決められるのがメリット。
誰かと調整することがないので、とてもシンプルです。
非日常に浸れる
女友達と旅をしていると、会社の愚痴や恋人の話など、せっかくの旅なのに毎日の暮らしのおしゃべりに夢中になったりしませんか？
特に、移動の時間はおしゃべりに没頭したり…。
その点、一人旅は旅の始まりから「非日常」。
100％目の前の旅に集中できるのが魅力です。
自分を見つめ直す時間が持てる
個人的には、一人旅が好きな理由はこれです。
一人旅では、おしゃべりする相手がいない分、時間に余裕が持てるんですよね。
移動の飛行機や電車の中でも、宿でも。
仕事のこと、プライベートのこと、将来のことをしっかり考えるよい機会になります。
なぜか旅での一人時間は、頭の中がスッキリ整理されたりするんですよね。
で、日本に帰り着く頃は新しい目標がはっきりできていたり、仕事のやる気が戻っていたり…。
定期的な一人旅、おすすめです。
▼ 一人旅リピーターは、なぜまた一人で旅に出る？一人旅の魅力７つのポイント！
一人旅は人生を変えることもある
一人旅の魅力の一つに、「何かを変えるきっかけになりうる」ということがあります。
大切な決断をしたり、人生に影響を与える出会いのきっかけが「旅」だったというケースがけっこうあるんですよね。
一人旅を、大きな変化のきっかけを作る旅にしたいなら、注目すべきポイントがいくつかあります。
注目ポイント１. 自分と対話する時間をたくさん持つ
まず、おすすめのポイントのひとつは、
あえて何もせずに、自分自身と語り合う時間を作る
ことです。
例えばこんなシチュエーションです：
ロケーション：海辺の街
海岸沿いの遊歩道、眺めのいいベンチでテイクアウトのコーヒーを飲みながら、これからの自分のことを考えてみる。
ロケーション：中世の古城
広い芝生の中庭。遠くには草を食む羊たち。
「空と大地と自分」だけという環境で、悩んでいる「彼との今後」について考えてみる。
私は、一人旅では必ず小さなノートを持参！
思いついたこと、気づいたこと、自分の心の声などを全部メモします。
そうすると、迷っていたことへの答えが見えてくることも多いんですよね。
転職の決意ができたり、仕事を継続する覚悟をしたり、節目には必ず一人旅がありました。
注目ポイント２. いつも以上に柔軟な気持ちを持つよう心がける
旅をしていると、わりと頻繁に小さなハプニングに出会うものです。
予定していた電車が運休になった…。
街歩きで道に迷ってしまった…。
ホテルが想像していたものと違ってがっかり…。
これらの小さなハプニング、一人旅では全部自分で対応したり、気持ちを昇華させたりしなくてはいけなんですよね。
その時は「大変」「がっかり」と思うかもしれませんが、それも旅の面白さのうちです。
柔軟に捉えることで、意外な発見があったり、出会いがあったりすることもあるんですよ。
注目ポイント３. 積極的に人と交流してみる
一人旅とはいえ、ずっと誰とも交流しないわけではありませんよね。
例えば、ホテルの人に現地情報を聞いたり、おすすめのお店を聞いたり。
電車で隣り合わせになった人と話が弾んでしまうことだってあります。
誰かと一緒の旅だと、新しい出会いってあまりないんですよね。
でも、一人旅のときって、意外と他の旅行者と出会うことがあるんですよ。
一人旅中に出会った相手と、国際遠距離恋愛を経て結婚っていうカップル、けっこういるんですよね。
▼一人旅で人生が変わる！大切な決断や重要な出会いのきっかけは、一人だけの旅時間？
一人旅をもっと楽しむために
女性一人で海外を旅する魅力について、いくつかのポイントをご紹介させていただきました。
旅は楽しいけれど、移動が大変で…💦
という意見もありますよね。
滞在先の快適さはやっぱり重視したい…
とも思いますよね。
そこで、旅をラクにするアイディアをいくつかご案内したいと思います。
一人旅だからこそ用意したいもの
一人旅リピーターの人でも「これは苦手…」というのが旅のひとりごはん。
海外旅行、とくに欧米の旅行では、 一人でレストランに入って晩ごはんを食べることはハードルが高いんですよね。
（なにしろ、レストランはカップルやグループで行くケースがほとんどなので…）
で、一人旅の女性はテイクアウトを利用することも多いのでは？と思います。
周りの目を気にしながら食事するより、ホテルの部屋でゆっくりお酒など楽しみながら食事をしたほうが楽しいし…。
欧米の旅行なら、絶対持っていた方がいいものがあります。
それは、簡易湯沸かし器！
これさえあれば、お茶はもちろんのこと、インスタントスープや、カップ麺、ココアなどが好きな時に楽しめます。
イギリスでは安宿でも各部屋に湯沸しポットが置かれているんですが、その他のヨーロッパ諸国やアメリカなどでは滅多にみかけないんですよね。
お部屋でのテイクアウトピクニック、やはり温かいスープや飲み物があるとぐんとグレードアップします。
そうですよね。
でも、軽くて小さくて簡単に使えるものもあるんですよ。
それが、携帯用のセラミックヒーターです。
私は20年以上愛用しています！
軽くて（200g）コンパクトなので、一人旅の荷物にも負担になりませんよ。
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▼ 女性一人旅の海外。できれば荷物を少なくして身軽に行きたいものですが、一人旅だからこそ「あって便利！」なグッズも。
飛行機の機内も快適に
日本からロンドンまで約12時間半、ニューヨークへは13時間ほどです。
同じエコノミークラスでも、航空会社や使用機材によって座席の座り心地は違うんですが、飛行時間はかなり長いですよね。
「エコノミークラスだから疲れるのは仕方ない…」
なんて諦めていませんか？
ちょっとしたアイディアで、飛行時間の疲労度は変わってくるんですよ。
長時間フライト時に、私が機内に持ち込むものの中に次のようなものがあります。
【 スキンケアセット 】
可能な時は、機内でメイクを落として洗顔。飛行中は十分な保湿を。到着時に再度、洗顔・保湿・メイクを…。
これだけで、肌の乾燥がかなり防げて、到着時の疲労感が違う気がします。
【 エアクッション（キャンプ用の空気枕）】
これは、首に巻くタイプの枕ではありません。
長方形の空気枕なんですが、飛行機の座席で寝たい時、抱き枕にしたり膝の上に置いてアームレストにしたり。
抱き枕、前に抱えるようにして顎を乗せます。すると、体が安定して座った姿勢でも寝やすいですよ。
憧れの海外に到着したはいいけれど、飛行機で疲れてげんなり…というのは残念。
グッズを上手く使えば、快適度は確実にアップしますよ。
▼ 海外旅行の飛行機内で快適に過ごすために、機内に持ち込みたい必須アイテム14選です。
まとめ
海外女性一人旅の魅力は、誰かと一緒の旅では実現し得ないメリットがある、ということです。
自由に旅が楽しめる
準備や計画がシンプルにできる
非日常を満喫できる
自分を見つめ直すきっかけになる
一人旅がきっかけで新しい出会いに恵まれたり、悩みに自分なりの答えが得られたりすることもあります。
「一人旅に魅力を感じるけれど …」と思っているなら、まずは一度旅に出てみませんか？
新しい自分に出会えるかもしれません！
